Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 43,86g | Kohlh: 149,35g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Slim Jim Original Smoked Snack Stick, Mountain Dew Mountain Dew. Abendessen: M&M's Milk Chocolate M&M's, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Mountain Dew Mountain Dew. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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