Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4365 kcal
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Fett: 117,64g | Eiw: 280,55g | Kohlh: 549,55g.
Frühstück: Aurrera Cajeta , Krusteaz Harina para Hot Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, McCormick Mermelada de Fresa. Mittagessen: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Nestlé Morelia Presidencial, Cacahuates, Nestlé Cheerios Miel, Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Herdez Lomo de Atún en Agua, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Holanda Helado Mordisko, Noche Buena Queso Manchego, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bolillo. Snacks/Sonstiges: Tortillas de Maíz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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