Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Mittagessen: Pepperoni, Tribe Origins Classic Hummus, Apples , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger. Snacks/Sonstiges: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Parmesan Cheese (Shredded) , Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Glory Foods Kale Greens, Fried Egg, Dove Dark Chocolate Miniatures, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Green Tea, Honey. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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