Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
|
58,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 50,64g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 86,04g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Abendessen: Çoban Salatası, Ayran, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Ciğer. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aysegulbytt's Gewichtsverlauf
|