Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 232,14g.
Frühstück: Kaffee, Mehrkornbrot, Avocado, Gurke (Geschält), Kaufland Pomidor, Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Laugenstange. Mittagessen: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Domowe Kotlet Mielony, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ananassaft. Abendessen: Romanza Lody Owocowe . Snacks/Sonstiges: Kaffee-Kuchen, Kaffee, Bounty Bounty, Granex Wafle Kukurydziane . mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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