Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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99,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3246 kcal
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Fett: 139,69g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 399,16g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Polonez Füme Et Ürünü, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurtalı Ekmek, Bal, Mis Köy Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yaprak Sarma, Pınar Labne, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Fırında Patates, Pınar Sosis, Susamlı Simit, Kıymalı Börek. Abendessen: Domatesler, Cumhuriyet Sucuk, Muratbey Burgu Peynir, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Kıymalı Börek. Snacks/Sonstiges: Limonlu Kek, Vanilyalı Dondurma, Simbat Mebrum Hurma, Simbat Kuru Üzüm, Badem, Fındık, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Napolyon Kirazı, Üzüm, Nektarin, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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