Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 189,03g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 炒菠菜, 紅燒茄子, 苦瓜, 煎雞蛋, 魚. Abendessen: 雞蛋（整個）, 韓式泡菜, 白飯, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 義美 芒果冰棒, 拿鐵咖啡, 綠茶, 水. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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danny600728's Gewichtsverlauf
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