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回到16/8跟飲食控制的生活！
好險沒胖很多哈哈哈哈
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 105,15g.
Mittagessen: 桂冠 芙蓉豆腐調味包, 桂冠 芙蓉豆腐, 三好米 一等糙米, 藜麥, Kirkland 牛梅花肉片, 大白菜, 金針菇, 小黃瓜, 蘑菇, 雞蛋（整個）. Abendessen: 地瓜葉, 炒香姑, 油桃, 蘑菇, 金針菇. Snacks/Sonstiges: BSN Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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