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體重紀錄第139天（文心家樂福工作日）
2019/08/04星期日上午07:53
體重- 64.1公斤（減少5.8公斤）
BMI - 24.4
昨天生意太好，搬貨搬的很累
（倉庫的貨都快滿到門口，要搬的貨卻在很裡面，很無言。
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 82,39g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 191,09g.
Frühstück: Costco 乳清. Mittagessen: 炒豆芽, 水煮蛋, 水煮蛋, 7-11 日式風味唐揚雞, 酪梨牛奶. Abendessen: 比菲多 秋雅青梅果實醋(蜂蜜), 全家 大口炙燒手作漢堡排飯糰. Snacks/Sonstiges: 統一 統一蛋糕屋雞蛋牛奶捲. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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