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alhamdulillah...
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60,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 183,15g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, Putih Telur, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Roti Gandum 100%, Chia Seed, Nanas. Mittagessen: Tomat Merah, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Abendessen: Hati Ayam, Tahu Bacem, Bubur Ayam, Bihun Goreng, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Emina Cheese Stick, Kopi susu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lailakanyakusumah's Gewichtsverlauf
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