Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 101,12g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 391,07g.
Frühstück: Polonez Füme Et Ürünü, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Salçalı Makarna. Abendessen: Çoban Salatası, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Patatesli Börek, Yaprak Sarma, Semizotu Yemeği, Mantı. Snacks/Sonstiges: Napolyon Kirazı, Nektarin, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Magnum Mini Classic, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Yaban Mersini, Badem, Fındık, Kuru Erik. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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