Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
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70,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 104,32g.
Frühstück: Miscl - add 1 carb, Miscl - add 1 carb, Miscl - add 1 carb, mini babybel, almonds, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee, apple, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee. Mittagessen: Beef seasoned, Yogurt Ranch, Baby Greens, hard boiled egg. Abendessen: cocoa, mixed berries, almond milk unsweetened. Snacks/Sonstiges: cocoa, Soy Protein Powder, almond milk, Lemon, mixed nuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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BuffyBear's Gewichtsverlauf
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