Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 78,99g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Zitrone, Wasser. Mittagessen: Raffaello Raffaello, Kaffee mit Milch und Zucker, Backfisch. Abendessen: Grüner Tee, BioBio Bergkäse (20g), Avocado, Schwarzwälder Schinken, Räucherlachs, Philadelphia Schnittlauch , REWE Reiswaffel, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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romashe4ka08's Gewichtsverlauf
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