Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 140,04g.
Frühstück: Skinny Pop Popcorn, Coffee with Milk, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Glory Foods Kale Greens. Mittagessen: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Pepperoni, Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded) , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Olive Oil , Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Food Lion Greek Yogurt. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Bertolli Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Calavo Avocado, Baked or Broiled Salmon, Parmesan Cheese (Shredded) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Strawberries, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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