Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 237,86g | Kohlh: 145,92g.
Frühstück: 白帶魚, 炒莧菜, 豬油, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 大吟釀醬油. Mittagessen: 媽宮 黑糖糕, 鯊魚, 芭樂. Abendessen: 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒, Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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