Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 231,70g | Kohlh: 109,12g.
Frühstück: 香蕉, 吳郭魚, 炒高麗菜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 豬油. Mittagessen: 亞洲梨, 堅果塔, 葡萄, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 鹽, 鯊魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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