Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 201,68g | Kohlh: 138,64g.
Frühstück: 炒莧菜, 豬油, 嘉康利 大豆, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 萬家香 大吟釀醬油, 香蕉. Mittagessen: 雞胸肉(不吃皮), 炒莧菜, 白飯, 煮熟的椰菜花(新鮮). Abendessen: 煮熟的椰菜花(新鮮), 雞胸肉(不吃皮), Myprotein 乳清蛋白(巧克力花生醬), A菜, 炒莧菜. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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