Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 43,37g | Eiw: 201,68g | Kohlh: 138,64g.
Frühstück: 炒莧菜, 豬油, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 大吟釀醬油, 香蕉. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 炒莧菜, 白飯, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Abendessen: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 雞胸肉（不吃皮）, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）, A菜, 炒莧菜. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|