Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 109,50g | Kohlh: 181,18g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Дыня Торпеда, Арбуз, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, SPAR Кукуруза, Ашан Горох Варёный. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Приволжский Творог 1,8%. mehr...
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336 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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antillopa11's Gewichtsverlauf
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