Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 192,84g | Kohlh: 92,19g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Tomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Abendessen: Apfel, Banane, Gut & Günstig Magerquark, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Krone Räucher-Lachs, Golden Toast Vollkorn Toast, Ehrmann High Protein Pudding . mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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simon90kg's Gewichtsverlauf
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