Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 13,35g | Eiw: 17,57g | Kohlh: 84,58g.
Frühstück: Nestlé Requeijão Light, Requeijão, Pão de Forma. Mittagessen: Macarrão com Vegetais. Abendessen: Amafil Massa para Tapioca. Snacks/Sonstiges: Trident Trident Blueberry. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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naianhe's Gewichtsverlauf
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