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BF%: 22.0
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80,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3454 kcal
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Fett: 202,31g | Eiw: 191,20g | Kohlh: 204,51g.
Frühstück: Pams Rolled Oats, Sanitarium So Good Almond Coconut Milk, Banana, Pams Smooth Peanut Butter, Coffee (Instant). Mittagessen: Apple, Kiwi Fruit, Sealord Tuna Sensations - Smoked, Woolworths Select Chickpeas, Pams Classic Whole Egg Mayonnaise. Abendessen: Hellers Pre-Cooked Sausages, Pams Olive Spread, Egg, Sea Cuisine Raw Prawn Meat, Pams Mixed Veges, Indomie Mi Goreng Fried Noodles. Snacks/Sonstiges: Soybean Oil, Egg. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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