Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 68,18g.
Frühstück: 水煮蛋, 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 咖啡. Mittagessen: Kewpie 和風醬(芥末口味), Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 泰山 葵花油, 水煮蛋, 韭菜花, 洋蔥, 番茄, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 秋葵（冷凍）, 櫛瓜, Costco 義式雞胸. Abendessen: Kewpie 和風醬(芥末口味), Costco 義式雞胸, 龍鬚菜, 小黃瓜. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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