Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 55,27g.
Frühstück: 奇亞籽, 黑咖啡, 光泉 無糖豆漿, 牛頭牌 甜玉米粒, 遠洋牌 水煮鮪魚, 酪梨, 苜蓿芽, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 光泉 無糖豆漿, 奇亞籽, 全聯 蒟蒻卷, 雞胸肉, 木耳, 好菇道 鴻喜菇, 豆腐, 泡菜. Abendessen: Costco 希臘優格, 光泉 無糖豆漿, 奇亞籽. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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li.8185's Gewichtsverlauf
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