Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 130,45g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋, 櫻桃. Mittagessen: 義美 大黑豆干, 吉野家 韓國泡菜, 拉麵, 全聯 豬後腿肉. Abendessen: 鮪魚罐頭. Snacks/Sonstiges: 牛軋糖. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, 心肺訓練機。減重模式下 - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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weiwei9's Gewichtsverlauf
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