Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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118,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 58,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 101,96g | Eiw: 136,46g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Madu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jeruk Nipis, Kurma. Mittagessen: Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tuna dalam Minyak (Kalengan). Abendessen: Pecel Lele, Pecel Lele, Dimsum, Dimsum, Dimsum, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kuaci, Salak. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lutfiaazizah's Gewichtsverlauf
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