Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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58 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 24,92g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 207,55g.
Frühstück: Manzana Golden, Manzana, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Huevo, Bonarea Menestra Imperial, Bonarea Tomate Triturado, Carrefour Arroz Integral Vaporizado. Abendessen: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Guisantes Enlatados, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Bonarea Atun Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Melón, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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