Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 31,32g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Ceviz, Fındık, Kuru Kayısı. Mittagessen: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Bim Kavala Bademli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aysefatih's Gewichtsverlauf
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