Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 138,79g.
Frühstück: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Abendessen: Kremalı Mantarlı Tavuk, Mercimek Çorbası, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Snacks/Sonstiges: Algida Frootie Dondurma, Fıstıklı Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
👏👏👏tebrikler canım 💪🏻sporun gücü
06 Aug 19 vom Mitglied: yildiz42
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Çok teşekkür ederim canım😘 azar azar veriyorum ama istediğimde bu😂😍
06 Aug 19 vom Mitglied: gmzksc
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06 Aug 19 vom Mitglied: yildiz42
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