Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 80,84g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 235,30g.
Frühstück: Sütaş Eski Kaşar, Muratbey Burgu Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Patlıcan Dolması, Kıymalı Kabak Dolması, Kıymalı Biber Dolması, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Peyman Dut Kurusu. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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