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Went to a steak house on sunday, and tried to limit my portions. At mostly fruits and veggies for the rest of the day...
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 186,96g.
Frühstück: Honest Kids Berry Berry Good Lemonade, Light & Fit Yogurt, Strawberries. Mittagessen: brocolli, sugar free strawberry jelly, Extra Chunky Peanut Butter, 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, BBQ Pork Ribs?. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Peaches, Baby Roma Tomatoes, Big Cup (King Size), Fiber Bars - Oats & Chocolate, special k blueberry. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mtfoster's Gewichtsverlauf
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