Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 66,72g.
Frühstück: Criollitas Galletitas de Agua, Mate Amargo, Café. Mittagessen: Bocatti Jamón Natural Cocido, Criollitas Galletitas de Agua. Abendessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortilla de Acelga. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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4126 kcal
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Bewegung:
Putzen - 36 Minuten, Kochen - 52 Minuten, Abwaschen - 28 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 2 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 29 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Treppensteigen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Muy bien ya casi llegas a tu objetivo !!!
06 Aug 19 vom Mitglied: andrea-hoy
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Gracias. Lo importante es acostumbrandose alos buenos habitos alimenticios
06 Aug 19 vom Mitglied: Luisrojo
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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