Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2013
|
89,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 39,38g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 118,47g.
Frühstück: Weet-Bix, Weet-Bix, Sugar, Milk. Mittagessen: Nuts Peanut Butter Smooth, Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper, Multigrain Sandwich Bread (12 Grains and Seeds). Abendessen: Carrots, Cucumber (with Peel), Lettuce, Red Tomatoes, Premium Scotch Fillet. Snacks/Sonstiges: Coola Light Cordial, Coola Light Cordial. mehr...
|
|
2719 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scubapilotmark's Gewichtsverlauf
|