AshleyHsieh's Notizen, 07 Aug 19

問題是什麼呢?
63,8 kg Bisher verloren: 5,7 kg.    Still to go: 13,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2019:
1216 kcal Fett: 78,48g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 36,32g.   Frühstück: 光泉 頂級無加糖希臘式優格. Mittagessen: 水蓮, 蒸蛋, 荷包蛋, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), Jarrow MCT OIL 膠囊. Abendessen: 食藥署統計 豆干絲, 7-11 鹽味毛豆, 水蓮, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉). Snacks/Sonstiges: 夏威夷豆, Vinacashew 越南帶皮腰果. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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AshleyHsieh's Gewichtsverlauf


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