Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 91,00g.
Frühstück: 台糖 細砂糖, 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖), 蛋餅. Mittagessen: 豬排骨, 炒青菜, A菜, 骨頭湯, 苦瓜, 油飯. Abendessen: 涼拌黃瓜, 豆花, 無糖豆漿, 豆花, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 山本漢方 大麥若葉, 曲奇餅（牛油或糖粉）. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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