Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 92,72g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 370,19g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Baklava, Çoban Salatası, Acılı Ezme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Pide Ekmeği, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Kadayıf, Üzüm, Siyah Üzüm, Armut, Lokum, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Karpuz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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