Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 63,69g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Küp Şeker, Yeşil Zeytin, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk. Abendessen: Biber, Havuç, Acur, Domatesler, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kubraydo's Gewichtsverlauf
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