Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 77,63g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Rafadan Yumurta, Torku Beyaz Peynir. Mittagessen: Baştacı Et Döner . Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Dondurma Külahı, Mado Sade Dondurma, Çikolatalı Dondurma, Pekmez. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elcakgun's Gewichtsverlauf
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