Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 120,37g.
Frühstück: Teh Tarik, Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi, Telur Rebus. Mittagessen: Campbell's Chicken Vegetable Soup, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepaya. Abendessen: Telur Asin, Bakpao, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Momdzak's Gewichtsverlauf
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