Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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95,7 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 160,24g | Kohlh: 63,66g.
Frühstück: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Mittagessen: Coffee, Coffee, Subway 6" Chicken & Bacon Ranch Melt. Abendessen: Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Celery, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies). mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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