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waga nadal w dół :-)
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114,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3186 kcal
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Fett: 199,78g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 258,70g.
Frühstück: Sernik Czekoladowy, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Orzechy Włoskie. Abendessen: Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ser Gouda, Mieszane Warzywa (Mrożone). Snacks/Sonstiges: Ptasie Mleczko, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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