Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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99,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3099 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 251,52g | Kohlh: 326,28g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Chicken, Breast, Lean, Fried, Simple Pasta & Sauce, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Salmon Sushi. Abendessen: Potatoes, Pams, Washed, Skin on, Baked or Boiled , Roast Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Banana Bread. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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