Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3341 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 248,50g | Kohlh: 433,39g.
Frühstück: MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 닭가슴살, 현미밥. Mittagessen: 닭가슴살, 현미밥. Abendessen: 군고구마, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Sonstiges: MuscleMeds Carnivor, 영양떡, MuscleMeds Carnivor, Quaker Simply granola. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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