|
減重18天，昨天七夕去吃鍋，爆卡了，馬上顯現於今日～體脂肪：27.3
|
70,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 47,55g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 208,65g.
Frühstück: 吐司, 蛋黃醬/美乃滋, 波蜜 低卡果菜汁飲料. Mittagessen: 烤豬肉（只吃瘦肉）, 便當. Abendessen: 統一 阿Q桶麵 紅椒牛肉. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|