Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
74,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 63,87g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 301,20g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Джем Лимонный с Имбирем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Новосибхлеб Столовый Хлеб Пшеничный , Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Славянка Золотой Степ (19г), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Prime Kraft Протеин , Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Голден Яблоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Фермер-Центр.Рф Джем Лимонный с Имбирем, Новосибхлеб Столовый Хлеб Пшеничный , Жареное Яйцо, Сушеная Клюква, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu1381's Gewichtsverlauf
|