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早餐&午餐時間🌸
✔️家樂氏玉米片/少許
✔️大冰拿/500cc不+糖🥤
✔️紅燒牛腩/1碗&紅白蘿蔔/6-7塊🥩
只是眼睛看著看著、但沒盛白飯。
✔️茶葉蛋/1顆
✔️香菇竹筍/1碗
✔️南瓜米粉/半碗🎃
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不愛喝水😑強迫灌水♻️
💦預計水量800-1200cc
🌀預計輕斷食18-隔天08/計14hr
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DoraJaneee's Gewichtsverlauf
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