Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2560 kcal
|
Fett: 119,49g | Eiw: 134,39g | Kohlh: 241,27g.
Frühstück: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Ванилин, Фундук Фундук, Vita Творог 9%. Mittagessen: Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Печень Говяжья, Зеленый Лук, Укроп, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Растительное Масло, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе, Помидоры, Vita Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Сливы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Националь Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Айран, Яблоко, Клетчатка. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МаковаТ's Gewichtsverlauf
|