Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 90,82g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 289,10g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Muratbey Burgu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Uludağ Gazoz, Çoban Salatası, Kıymalı Kabak Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Domates Çorbası, Sütaş Eski Kaşar, Galete, Ekmecik Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Uludağ Şekersiz Gazoz, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Karpuz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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