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體重紀錄第142天
2019/08/07星期三上午07:49
體重- 64.5公斤（減少5.4公斤）
BMI - 24.5
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 23,37g.
Frühstück: Costco 乳清, 水煮蛋, 水煮蛋. Mittagessen: 魚頭豆腐湯, 肉丸（含醬）, 肉丸（含醬）. Abendessen: 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 水煮蛋, 水煮蛋. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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