Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 36,01g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 179,21g.
Frühstück: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Хороший День Фасоль Печеная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, XXL Power Protein Bar Cocos, Магнит Персик. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
iruska1551's Gewichtsverlauf
|