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Yesterday, IF, 70 protein, 113 fat, 22 carbs, mct in the morning and evening, omelette, hemp oil once, yogurt, low carb tortilla, waiting for period, nuts before bed
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70,4 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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